Shadow Boxing in Baji Quan #1
From Tradition to Combat Principles In this video, I want to introduce you to a Combat Combination, extrapolating the biomechanical principles of the Traditional technique. In Chinese martial arts there…
La Shadow Boxing nel Baji Quan #1
Dalla Tradizione ai Principi nel Combattimento In questo video, voglio presentarti una Combinazione da Combattimento, estrapolando i principi biomeccanici della tecnica Tradizionale. Nelle arti marziali cinesi deve avvenire un processo…
Il cammino dell’allievo:Essere come il Maestro ?
Nella storia delle arti marziali, come nello Zen, l'allievo o il discepolo, cerca di ambire nell'essere come il suo Maestro, colui che ha davanti, "idolo" indiscusso. Questa è una metodica,…
3 Esercizi per migliorare la tua presenza
Benvenuto/a, in questo video voglio parlarti della presenza e farti conoscere 3 esercizi essenziali, semplici e che possono fare tutti. Guarda il Video (Sub in Eng) Non c'è bisogno che…
An Wushu Kung Fu Tutorial: Heng Zha Zhou – Elbow strikes
In this article, I want show you my last tutorial of "Heng Zha Zhou" Tecnique come from An Wushu. The Heng Zha Zhou is one part of big group call…
Performance e Kung Fu: l’arte del movimento
Quando ami e vivi un'arte, non puoi tenere per te ciò che sai e vuoi condividerlo con più persone possibili Questo è la visione che ho sempre avuto dell'arte che…
An Wushu KungFu: Tecnica Sì Lian Ji
In questo articolo voglio presentarti la prima tecnica che si apprende nel Wushu della Famiglia An (le arti marziali della famiglia An). LA TECNICA Sì LIAN JI La tecnica Sì…
Esercizio base con bastone nel Kung Fu
Un articolo "vivo". Non il solito articolo "statico" di lettura, ma ben si, un piccolo tutorial. Nel web potrai trovare a centinaia di Video Tutorial, di ogni genere e per…
Come meditare efficacemente
La Meditazione è un argomento ormai fin troppo abusato in ogni luogo, circostanza e dialogo. "Medita perchè fa stare bene", oppure "sei stressato/a, medita un pò", ma anche "sai, da…
KUNG FU: Mabu in 1 minuto
Si inizia dalle basi ! :) In questo articolo voglio presentarti un piccolo estratto - la prima parte - di un workout che ho chiamato "Mobility Workout" , dove ti…