Benvenuto/a, in questo video voglio parlarti della presenza e farti conoscere 3 esercizi essenziali, semplici e che possono fare tutti.
Non c’è bisogno che tu sia un/a praticante di Meditazione o che tu debba avere determinate abilità. In questo video voglio presentarti alcuni modi che potranno migliorare la tua presenza nella tua vita quotidiana, senza che tu debba iscriverti a un corso di Yoga o Meditazione.
Vedi…
la presenza è talmente semplice che diventa davvero difficile da comprendere, ma ancor di più da mantenere costante (come il terzo esercizio che ti spiego nel video).
3 minuti e mezzo della tua attenzione per creare un piccolo cambiamento.
Buona visione e sii presente a te stesso/a, perchè è lì che risiedono tutte le risposte alle mille “acrobazie” della tua mente !
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